Года
практики
Психолог онлайн
Помогаю справиться
Помогаю справиться
со стрессом и тревогой
Работаю со стрессом, эмоциональным выгоранием и тревогой. Помогаю вернуть ощущение опоры, снизить напряжение и наладить отношения с собой и окружающими.
0
0+
Часов
повышения квалификации
повышения квалификации
0+
Проведённых
консультаций
консультаций
0
Проверенных
техник снижения стресса
техник снижения стресса
Услуги психолога
Помогаю справиться со стрессом, тревогой и эмоциональным выгоранием — в Москве и онлайн. Вместе мы ищем причины напряжения и находим реальные шаги к изменениям.
С чем я помогаю
Психологическая поддержка при стрессе, тревоге и выгорании — в Москве и онлайн. Вместе мы ищем причины напряжения и шаги к более спокойной и устойчивой жизни.
Стресс и тревога
Постоянное напряжение, тревожные мысли, чувство, что сложно расслабиться и «отпустить».
Эмоциональное выгорание
Ощущение опустошённости, усталость от работы и людей, потеря интереса к тому, что раньше радовало.
Самооценка и уверенность
Сомнения в себе, страх ошибок, сложности принимать решения и отстаивать свои границы.
Отношения и конфликты
Напряжение в семье, паре или на работе, повторяющиеся конфликты и чувство непонимания.
Опыт работы
Образование и обучение
Мои компетенции
Специализируюсь на работе со стрессом, тревогой и эмоциональным выгоранием. Использую современные подходы и проверенные техники, чтобы помочь вам вернуть ощущение опоры и внутреннего спокойствия.
Отзывы клиентов
Бережно сопровождаю людей в работе со стрессом, тревогой и выгоранием — в Москве и онлайн. Ниже — несколько отзывов тех, кто уже прошёл консультации.
“Обратилась из-за постоянного стресса на работе и чувства, что я «на пределе». Уже через несколько встреч стало легче спать, ушло постоянное напряжение. Появилось больше понимания, почему я так реагирую, и что можно делать по-другому.”
Анна
Клиент, 32 года
“Сильная тревога, бессонница и постоянные мысли о работе — с этим я пришёл на консультацию. Постепенно научился замечать свои границы, по-другому выстраивать день и отдых. Сейчас стресс никуда не исчез, но я гораздо спокойнее и увереннее справляюсь с ним.”
Дмитрий
Клиент, 37 лет
“Мы начали с онлайн-формата, потому что я живу не в Москве. Сомневалась, что по видео это вообще работает, но получилось очень комфортно. Стало проще говорить «нет», перестала тащить всё на себе и чувствовать постоянную вину.”
Екатерина
Клиент, 29 летЗапись и оплата консультации
Заполните форму, выберите формат консультации и отправьте данные. Стоимость зависит от формата и длительности встречи.
-
Email для связи
info@testteh.ru -
Форматы работы:
- Личный приём в кабинете в Одинцово
- Онлайн-консультации по видеосвязи
После отправки формы вы будете перенаправлены на оплату консультации в соответствии с выбранным форматом.